おはようございます。
週末は、バイク（自転車）でロング走ってました。
（土曜日）自宅から御立岬まで往復140ｋｍ（海でスイム練習）
（日曜日）自宅から玉名まで往復60ｋｍ（玉名にて20数人でランニング17ｋｍ）
いい汗かきました。
先週の工事
三共１６ビル ポンプ取替
老朽化したポンプ 受水槽も地下だった為 タンク付き加圧ポンプに取替ました。
入口が狭くドアも一時取外して 狭いスペースに収まりました。
ポンプ取替して給水圧が上がり 配管が漏れ始めました。
翌日、配管の修理も完了いたしました。ビル入居者の方店舗の方ご迷惑おかけしました。
ご協力ありがとうございました。
村上貸家 リフォーム仕上げのほうもほぼ完了。
今週の工事予定
益城町M様宅 大型カーポート（3台）設置ホームページからのお客様
市内私立高校体育館内壁工事
税理士様宅 2階収納スペース築造工事
その他雑修理工事等です。
今週も、よろしくお願いします。
家のことなら何でもご相談ください(有）タナカ総建ランニングブログ練習大会等のブログ
ヒデちゃんが行くはこちら
またまた、久しぶりの更新です。
おかげさまで忙しくさせていただいています。
昨日の父の日子供達から、ランニング用品のプレゼント貰いました。
ありがたいものです。
その子供達（孫）の３人もこんなに大きくなりました。
左から ろいくん 結菜ちゃん ここのちゃんです。
みんな元気にたくましく育っています。将来が楽しみです。
ヒデじぃも頑張らねば！！ブログも週一は更新しますのでよろしくお願いします。
今週の工事予定は、
三共１６ビル ポンプ取替
村上貸家 リフォーム仕上げ
その他雑修理工事等です。
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最近、周３回はランかジムに通っています。
マラソン大会もシーズン真っ最中で、日曜日も鹿児島の出水ツルマラソンに行ってきました。
応援部隊や知り合いのランナー達と大勢で交流できました。
マラソンのブログはこちら⇒
ヒデちゃんが行く
熊本市内の私立K高校のグランドです。
女子のソフトボール全国レベルです。
お隣のマンションにネットを越えて窓ガラスや駐車中の車にボールが度々当たり
苦情が出てました。
サッカーもそうですが球技も選手の能力も飛躍的に上がったいるのでしょう。
そこでネットを高くする工事の依頼がありました。
コンクリート柱搬入
2日間で終了しました。
カーテン式で滑車3個で開閉します。
開いた状態
閉めた状態
これで、思いっきり練習が出来そうです。と校長先生
全国優勝目指して頑張ってね！
今日で一月も7日目 七草粥とか食べるんですかね。
一年の無病息災を願って１月の７日に
春の七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、仏ノ座、スズナ、スズシロ）を使って作る七草粥。
厄払いと健康を祈り、今年も元気で過ごせますようにと。
子供の頃は、白米に大根、人参、小松菜、ねぎ、ホーレン草、ミツバ、セリなど
色んなもの入れてごった煮にして食べてました。
七草粥は正月に餅など食べた腹を休ませる為に、青い物を食べる日と言われてたそうです。
でも、最近餅も食べる量が少なくなりました。
子供の頃は食べ物も少なく雑煮の餅歳の数ほど食ってたような（焼餅や きな粉餅なども）
今は食材豊富で、七草粥食べる人も少なくなったんじゃないでしょうか？
我家でも食べませんでした。（因みに今日は回転寿司）
七草【効能】
●せり……消化を助け黄疸をなくす
●なずな……視力、五臓に効果
●ごきょう……吐き気、痰、解熱に効果
●はこべら……歯ぐき、排尿に良い
●ほとめのざ……歯痛に効く
●すずな……消化促進、しもやけ、そばかす
●すずしろ……胃健、咳き止め、神経痛
さて、07年11月皆様から沢山の祝福いただいた
結婚式から1年が過ぎ
長男に第一子が誕生しました。
名前は、暖かい心になるようにと「心暖」（ここの）ちゃんと命名しました。
ここのちゃんと ろいくん(別府にて）
その誕生の2ヶ月前に長女の第二子が、誕生。
こちらも難しい名前で 瀧壱（ろい）くんです。
娘達は近くにいませんが、みんなが集まると益々楽しく賑やかになりそうです。
大きくなりました結菜ちゃん3歳6ヶ月
今週（日曜日）いぶすき菜の花マラソン大会参加で鹿児島に行くので
瀧壱（ろい）くん結菜ちゃんに会うのが楽しみです。
