おはようございます。

今年は、今日から初仕事です。

正月は元旦からラン三昧でした。

でも健康診断に行ってどこも異常なしという事で

ホッとしました。

ただ、中性脂肪がやや多かったのが・・・残念

これで走らなかったらどうなるのでしょう。

（ダイエットして５ｋｇ減を目指します。）

仕事も、ランニングも又張り切っていきます。

皆様又一年健康で、頑張りましょう。

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今度の日曜日はいぶすき菜の花マラソンに参加予定です。

もちろんフルマラソンです。

 

おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。

いよいよ今年も残り3日になりました。

今年も、いろんな人との出会いがありました。

くまもと住まいの安心ネットワーや

趣味のランニング仲間、そんな皆様に支えられて、

楽しく仕事させていただきました。

ブログも毎日更新とはいきませんが

出来る限り更新していきたいと思いますので

よろしくです。

さあ後3日です。事故怪我しないように

今日も張り切って生きましょう。

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おはようございます。まだまだ日中は暑いですが、

朝夕、少しは過ごしやすくなりました。

今日から9月です。夏休みも終わりです。

でも夏休みまだ2日間も残っていて

ちょっと、得した気分の子供たちではないでしょうか。

ヒデちゃん今年は夏休みなく仕事してました。

日曜日は休んでましたが、

連休は有難いことにありませんでした。(笑）

でも最近ちょっと疲れ気味です。

夜は直ぐ眠くなるし、寝たら朝まで爆睡しちゃいます。

朝は5時半には起きます。（目覚めはいいです）

起きたら走ろう････とお思いますが、はじめの一歩が

なかなか出ません。

少しずつ　マラソン大会に向けて走らねばと思います。

今月は100kｍ以上は走るぞ〜〜

仕事も頑張るぞ〜〜

さあ、張り切っていきましょう。

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おはようございます。今日も天気がいいです。

もう梅雨明けたんでしょうか。

皆さんオゾン生成器ご存知ですか。

某給食センターの殺菌消毒用に設置しまいた。

　

オゾンは強い酸化力を持っており、

その酸化力で細菌等の細胞を破壊したり、

物質と物質の化学的な結合を分解したりします。

それにより優れた殺菌力、脱臭力、分解力、漂白力を発揮します。

オゾンは大気中では非常に不安定な物質であり、

殺菌力は極めて強いにもかかわらず、有機物等と反応すると分解して

酸素に戻るので薬剤などと違って、残留毒性の心配もありません。

塩素系、エタノール系といった薬品に代わる除菌剤として

注目されています。

大気中に存在するのにもかかわらず、

いろいろなパワーを持ち合わせているのがオゾンなのです。

最近、東京の水として売り出されているのもオゾンで作られた水です。

水道水の高度浄水処理としてオゾンはおいしい水の提供に

欠かせなくなっています。

そのほかにも脱臭専用の装置　浄化槽の脱臭装置　グリスとラップの浄化装置等

あります。　脅威のオゾンパワーです。

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おはようございます。朝から寒かったですね。

年中裸で寝るヒデちゃん　朝起きたら窓明けっぱなしで　我が愛犬「かなちゃん」と

寄り添って寝てました。　家内にいつも言われます。｢よく風邪ひかんね〜」と

その我が家の癒しの「かなちゃん」朝からなかなか、起きれません。

寝るのは9時過ぎからウトウトしながら10時過ぎには、たいてい寝ています。

7月で、3歳になるミニチュアダックスです。

もうすっかり家族の一員になっています。

朝はベッドから起きてこない　

ヒデちゃん専用懸垂吊り輪

その下では　　

　　30分くらい遊んで疲れてもう寝ています。

見ていて飽きません。

 

 

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